Högt blodtryck och nya rutiner

Jag har tydligen "lite" för högt blodtryck. Fick tills 6/8 på mig att ordna det, annars blir det medicin resten av livet. Känns inte alltför hett.

Nu ska jag sluta sova bort dagarna, inte ens när jag jobbar kväll. Ska försöka komma upp innan 10 på förmiddagen och gå och lägga mig senast midnatt. Får se hur bra det går, med tanke på att B slutar 22 varje vardag. Ska också sluta slösa pengar på onödiga saker, typ som pizza. No more junkfood. Äter jag inte pizza, så kan jag äta tre måltider om dagen och ändå ligga under gränsen för hur mycket kalorier jag får sätta i mig. Känns bättre att äta frukost/lunch, mellanmål och kvällsmat istället för lunch/kvällsmat. Yogan har det blivit skärpning med också, två gånger om dagen är det nu. Första tre dagarna var det pest och pina med tanke på träningsvärken, men nu börjar det bli bättre. Kanske ska försöka börja kvällspasset så att jag hinner färdigt innan B kommer hem från jobbet, blir nog bättre så.

Nu ska jag se om vi har något mineralvatten kvar, det hade varit gott. Jordgubb/lime ska det vara! Men det vet han ju :) Han vet det mesta som passar denna fröken när det gäller smak.

Adieu!